Позвоните нам
Привлекает возможностями!

 

КАПИТАЛ НЛП    
logo2

БАЗОВЫЕ НАВЫКИ НЛП


А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я


Базовые навыки НЛП, вслед за описательными моделями НЛП, составляют основу НЛП. В отличие от моделей, навыки НЛП осваиваются и развиваются лишь вследствие тренировки и практического применения, и делают возможным использование моделей и выполнение техник НЛП. По сути, без владениями навыками, знание моделей и техник бесполезно.

Стоит отметить, что некоторые навыки НЛП развиваются вследствие применения моделей НЛП, не требующих для выполнения специфических НЛП навыков. К таким моделям относятся модели с низким уровнем сложности.


А

Ассоциация

Б

Бессознательное
Бизнес-трансы
Бэк-трек

В

Ведение
Ведение голосовыми характеристиками
Ведение по жестам
Ведение по логическим уровням
Ведение по мимике
Ведение по позициям восприятия
Ведение по позе
Ведение по предикатам сенсорных репрезентативных систем (СРС)
Ведение по предикатам времени
Ведение по ценностям
Вербальное ведение
Вербальная калибровка
Вербальная подстройка
Время
Вторичные выгоды (выявление)
Выявление вторичных выгод
Выявление позитивного намерения
Выявление запроса

Г

Глобальная стратегия НЛП-консультирования (следование)

Д

Дедукция
Деструктивные паттерны (прерывание)
Диссоциация

Е

Ж

З

Запрос (выявление)

И

Изоморфизм
Изоморфные переходы
Изменение состояний
Измененное состояние сознания (создание)
Индукция
Интеграция якорей

К

Калибровка вербальная
Калибровка голосовыми характеристиками
Калибровка по жестам
Калибровка по логическим уровням
Калибровка по мимике
Калибровка невербальная
Калибровка по позициям восприятия
Калибровка по позе
Калибровка по предикатам сенсорных репрезентативных систем (СРС)
Калибровка по предикатам времени
Калибровка по ценностям
Ключи глазного доступа
Конструктивные паттерны (создание)

Л

М

Метафоричность речи (объяснения, привлечение и удержание внимания)
Модальность

Н

Наложение якорей
Невербальное ведение
Невербальная калибровка
Невербальная подстройка
Неспецифицированная цель
НЛП-консультирование

О

Обратный изоморфный переход
Обратная связь высокого качества (ОСВК)

П

Паралингвистические характеристики (скорость, громкость высота)
Парафраз
Подбор ресурсов
Подстройка
Подстройка вербальная
Подстройка по голосу
Подстройка по жестам
Подстройка по логическим уровням
Подстройка по мимике
Подстройка невербальная
Подстройка по позициям восприятия
Подстройка по позе
Подстройка по предикатам сенсорных репрезентативных систем (СРС)
Подстройка по предикатам времени
Подстройка по ценностям
Позитивное намерение (выявление)
Позиции восприятия (ведение по позициям)
Позиции восприятия (переход по позициям)
Позиции восприятия (подстройка по позициям)
Позиционные переходы (в пределах трехпозиционного описания)
Поиск ресурсов
Поли-модальное представление информации (переходы по сенсорным репрезентативным системам)
Постановка на якорь (якорение)
Предикаты времени
Предикаты сенсорных репрезентативных систем (СРС)
Применение ресурсов
Прерывание дестуктивных паттернов
Психогеография
Психосоматика

Р

Работа с метафорой
Работа с ресурсами (подбор, поиск, сохранение, удержание, применение)
Работа с состояниями (создание, удержание, разбивка, смена)
Разбивка состояний
Рамка НЛП-консультирования
Распознавание сигналов бессознательного (психосоматика)
Расшифровка сигналов бессознательного (психосоматика)
Реакция на неспецифицированную цель
Реакция на позитивное намерение
Ресурсы (подбор, поиск, сохранение, удержание, применение)
Рефрейминг

С

Сенсорная острота
Сигналы бессознательного
Скорость речи
Следование Глобальной стратегии НЛП-консультирования
Следование рамке НЛП-консультирования
Создание изменяющих метафор (лингвистических, арт, предметных, графических и пр.)
Создание (запуск) конструктивных
Создание состояний
Создание трансовых состояний:
Создание цепочки якорей
Состояния (создание, удержание, разбивка, изменение)
Сохранение ресурсов
Смена состояний
Спецификация цели

Т

Традукция
Трансовые состояния (создание)

У

Удержание ресурсов
Удержание состояний
Управление паттернами (поведенческими, коммуникативными, культуральными, эмоциональными, мыслительными, смешанными, групповыми)
Управление состояниями
Управление эмоциями

Ф

Х

Ц

Цель неспецифицированная
Цепочка якорей (создание)

Ч

Ш

Шкалирование якорей

Щ

Э

Экологическая проверка
Эмоции (управление)
Эмоциональный интеллект
Эмоциональная компетентность

Ю 

Я

Якорение (интеграция)
Якорение (наложение якорей)
Якорение (постановка на якорь)
Якорение (создание цепочки якорей)
Якорение (шкалирование)



А


Ассоциация

- это навык полного погружения в реальную ситуацию или воспоминание "от первого лица". Человек ассоциирован с некоторой ситуацией (фрагментом жизненного опыта) , если он воспринимает эту ситуацию со своей точки зрения, глядя своими глазами, слыша звуки этой ситуации, чувствуя ощущения, присущие этой ситуации.
Навык ассоциации связан с навыком диссоциации. В тот момент, когда человек диссоциирован от некоторого опыта, он обязательно ассоциирован с каким-то другим. Навык ассоциации состоит в осознанном управлении и выборе опыта, с которым ассоциироваться.
Навык используется в как составной в навыках управления эмоциями и мотивацией, а также в техниках (например, в технике Изменение личностной истории)

Пример

Человек сидит в комнате на диване перед телевизором и в это время очень живо вспоминает свой отдых на море: видит, как выглядит песок и блестящие гребни волн, слышит, как кричат чайки и шумит прибой, чувствует, как теплый ветер обдувает тело и мышцы лица словно сами заставляют зажмуриться при повороте головы к солнцу.

В этом примере мы говорим об ассоциации с опытом отдыха на море и диссоциации от опыта пребывания в комнате перед телевизором


Б


В


Г


Д


Е


Ж


З


И


К


Л


М


Н


О


П


Р


РЕАКЦИЯ НА НЕСПЕЦИФИЦИРОВАННУЮ ЦЕЛЬ

- это навык, который развивается при систематическом применении модели "Спецификация цели" для постановки целей и задач. Этот навык заключается в том, что его обладатель автоматически переформулирует цель или задачу, если она не отвечает ключевым критериям хорошо сформулированного результата (ХСР), то есть цель:

  • не сформулирована утвердительно (конструктивно);
  • не имеет критериев оценки достижения;
  • не определен контекст реализации цели и/или задачи;
  • не подконтрольна "владельцу";
  • несоответствующего масштаба;
  • не является экологичной (не учитывает задачи системы, в которую вписана),

а также умеет правильно подобрать и сформулировать вопросы к каждому из вышеперечисленных пунктов.

Примеры,

Задача: "Сделайте, пожалуйста, отчет, как можно скорее". Реакция: "К какому точно сроку Вы бы хотели, чтобы я сделал/а отчет?" (Дополнительные возможные вопросы: "В каком виде Вы ждете от меня отчет (распечатанным, по e-mail и т.д.)

Цель: "Хочу перестать бояться новых задач" Реакция: "А как бы Вы хотели реагировать на новые задачи?"

Цель: "Хочу в ближайший год открыть свое дело" Реакция: "К какой дате Вы считаете сможете это сделать?" / "Что будет для Вас означать, что вы открыли свое дело (получите документы из регистрирующей организации, какие; арендуете офис; проведете первую сделку и пр.)?" "С кем Вы планируете открыть дело?" "Где Вы планируете это сделать?" и т.д.

Цель: "Хочу похудеть на 10 кг за 3 месяца" Реакция: "Сколько именно вы хотите весить?" "К какому сроку?"

Подробнее о модели "Спецификация цели" вы можете посмотреть здесь (инструкция) и здесь (статья с подробными примерами).


С


СЕНСОРНАЯ ОСТРОТА

- это навык, на котором базируется установление и поддержание раппорта. Он состоит в обнаружении минимальных изменений информации, поступающей от разных органов чувств (сенсоров, подробнее – Сенсорные репрезентативные системы). Навык проявляется в автоматической реакции на изменение информации от того или иного сенсора (или одновременно нескольких сенсорах) для интерпретации в процессе калибровки.

Важно отслеживать не только появление каких-то нюансов мимики, позы, поведения, речи, но исчезновение таких нюансов.

Примеры обнаружения изменений

Вы замечаете, что в то время, как вы говорите, собеседник выдыхает длинными выдохами (в два раза длиннее обычного его темпа дыхания).

При назывании цены договора ваш контрагент делает более длительную паузу между словами, чем до этого момента.

Собеседник в процессе разговора постоянно жестикулировал активно, и в какой-то момент замедлил жесты.

 

Более подробно о модели раппорта вы можете посмотреть здесь.


Т


У


Ф


Х


Ц


Ч


Ш


Щ


Э


Ю


 Я


 

___________________________

 
Центр Развития Навыков
СТОЛИЦА НЛП - это:

КОМАНДА практикующих Тренеров, психологов и коучей
   
Более 12 лет ОПЫТА
   
Более 2 500 участников, посетивших наши МЕРОПРИЯТИЯ
   
Более 900 проведенных занятий по НЛП
   
УДОБНОЕ месторасположение в самом Центре Москвы
   
Индивидуальный ПОДХОД к запросу каждого клиента
   
Гарантированный РЕЗУЛЬТАТ изменений
   
СОВРЕМЕННЫЕ методы, основанные на достижениях "старой школы"
   
Группы до 25 человек!

nlp-capital-1_s.png